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Comment gérer ses émotions ?

   Suite à plusieurs stages sur la gestion du stress, j’ai du aborder souvent la question du vocabulaire que nous employons au quotidien. En effet, dès la première heure, j’entends souvent des stagiaires parler d’eux avec peu de considération. Quand

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Une technique pour gérer son stress

Gérer son stress et plus particulièrement ses émotions n’est pas une chose aisée. Cela demande en permanence de maîtriser ses pensées limitantes afin de ne pas se laisser envahir par le négatif. Vous devez savoir qu’une pensée négative va entrainer

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2016! Vous avez dit 2016…

        2016!!! Déjà Comme vous avez pu le constater j’écris peu depuis quelques mois. Par contre la citation de la semaine est quasiment à jour.

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Stress, stress, quand tu nous tiens…

Dans un article précédent , je parlais de  7 des méthodes utilisées par tous ceux qui utilisent leur stress efficacement. Vu que la gestion du stress reste un éternel sujet de réflexion et d’interrogation, il m’a été demandé d’en reparler.

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Mes résolutions pour la nouvelle année

Mes chers lectrices et lecteurs adorés, Je ne sais pas si cela vous est déjà arrivé mais, en ce moment je suis comme cela :

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Vous pouvez décider de voir les choses autrement

Pris par les tourments de la vie, nous risquons de nous enfoncer dans une spirale d’idées négatives… Nous risquons de manquer de discernements. J’ai trouvé une vidéo qui ne m’a pas laissé indifférente. Nous n’avons pas toujours besoin de grands

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Comment se libérer de nos mauvaises habitudes en utilisant 5 stratégies?(3)

  Toutes nos habitudes ont été apprises. Nous pouvons par conséquence les désapprendre. Si vous souhaitez que votre vie prenne une nouvelle direction, rien de tel qu’un plan d’action. Voici donc les stratégies que propose Darren Hardy dans  » L’Effet

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Comment se libérer de nos mauvaises habitudes?(2)

Dans  l’article « Comment se libérer de nos mauvaises habitudes ? (1) » , je vous disais qu’il fallait quelque chose de plus fort que la volonté pour « déraciner » des mauvaises habitudes. Mais que faut-il alors ? Qu’est-ce qui va vous forcer

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Comment se libérer de nos mauvaises habitudes?(1)

Le poids de nos habitudes « J’ai envie de changer ceci ou cela dans ma vie mais ce n’est pas dans mes habitudes de faire comme ça. Pouuuffff ! Cela va être compliqué, voir impossible…! ». – Qu’ entends-je ?????? Le poids

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J’en ai marre de m’ennuyer…

ennuie

Je remets au gout du jour cet article pour ceux qui ont pris une vitesse de croisière et pourtant…commencent à s’ennuyer de ce train train quotidien et ne savent plus comment se remotiver 3 étapes importantes qui vous aideront à

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CITATION DE LA SEMAINE
Semaine du 20 au 26 novembre 2017 «Si tu ne prends pas le temps de créer la vie que tu désires, tu seras forcé à passer beaucoup de temps à vivre une vie dont tu ne veux pas.» - Kevin NGO
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