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Une technique pour gérer son stress

Gérer son stress et plus particulièrement ses émotions n’est pas une chose aisée. Cela demande en permanence de maîtriser ses pensées limitantes afin de ne pas se laisser envahir par le négatif. Vous devez savoir qu’une pensée négative va entrainer

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Stress, stress, quand tu nous tiens…

Dans un article précédent , je parlais de  7 des méthodes utilisées par tous ceux qui utilisent leur stress efficacement. Vu que la gestion du stress reste un éternel sujet de réflexion et d’interrogation, il m’a été demandé d’en reparler.

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Publié dans changer de vie, stress au travail

Comment bien respirer pour mieux vivre ?

respirer

 Gérer son stress La respiration c’est la vie. Nous nous en servons depuis notre naissance de façon automatique. Mais savez-vous qu’en dehors de nous maintenir en vie, bien respirer à des vertus extraordinaires ? Je remets donc au goût du

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Bien au travail, bien dans ses baskets

stress au travail

Certaines entreprises prennent en compte le bien-être de leurs salariés. Quelques  responsables de grandes sociétés ont enfin compris qu’un collaborateur épanouie est un collaborateur beaucoup plus performant. Mais qu’on ne s’y trompe pas. C’est du donnant, donnant. Le principal est

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CITATION DE LA SEMAINE
Semaine du 20 au 26 novembre 2017 «Si tu ne prends pas le temps de créer la vie que tu désires, tu seras forcé à passer beaucoup de temps à vivre une vie dont tu ne veux pas.» - Kevin NGO
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