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Comment gérer ses émotions ?

   Suite à plusieurs stages sur la gestion du stress, j’ai du aborder souvent la question du vocabulaire que nous employons au quotidien. En effet, dès la première heure, j’entends souvent des stagiaires parler d’eux avec peu de considération. Quand

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Une technique pour gérer son stress

Gérer son stress et plus particulièrement ses émotions n’est pas une chose aisée. Cela demande en permanence de maîtriser ses pensées limitantes afin de ne pas se laisser envahir par le négatif. Vous devez savoir qu’une pensée négative va entrainer

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Le temps qui passe…

« Le temps, gagner du temps, ne pas perdre son temps, le temps nous est compté, le temps passe si vite, prendre son temps, le temps nous appartient… Que d’expressions sur le temps! ». C’était l’introduction de mon article : « 3 astuces

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Gérer son stress : la respiration abdominale à votre service (vidéo)

 Gérer son stress Pour profiter pleinement de cette période estivale, ne vous laisser pas déborder par le stress. Sur 3 semaines de vacances, s’il vous faut : 1 semaine pour descendre en tension, 1 semaine de plénitude où vous profitez

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CITATION DE LA SEMAINE
Semaine du 29 janvier au 4 février 2018r 2018 «Ton temps est limité, alors ne le gâche pas en menant une existence qui n'est pas la tienne.» - Steve JOBS
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