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Comment gérer ses émotions ?

   Suite à plusieurs stages sur la gestion du stress, j’ai du aborder souvent la question du vocabulaire que nous employons au quotidien. En effet, dès la première heure, j’entends souvent des stagiaires parler d’eux avec peu de considération. Quand

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Vaincre le stress et avoir plus d’énergie

Au début du mois de juin, j’ai eu le privilège de participer à un défi fou, lancé par Karine du blog « L’Ecole du bien-être » sur le thème : « Moins de STRESS et plus d’ ENERGIE. En effet, Karine a eu

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Le bonheur c’est quoi (second volet en vidéo)

Cela fait maintenant de longues semaines que j’écris des articles pour  vous aider à garder votre motivation (quelque soit le domaine de votre vie), votre envie  d’aller de l’avant malgré l’adversité de la vie. Tous les moyens sont  bons (articles,

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Se ressourcer. Comment s’y prendre ?

Se ressourcer A la suite de semaines intenses en activités et en surcharge mentale, j’ai ressenti le besoin de calme avant l’implosion. C’est paradoxale de vouloir faire une pause alors que les journées de 24 heures sont perçues comme trop

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Si on veut, on peut tout avoir. « Ah, ah, ah ! » me direz-vous ?

Si on veut, on peut … « Le premier pas indispensable pour obtenir tout ce que vous désirez dans la vie est ceci : déterminez exactement ce que vous voulez« . Ben STEIN Cette citation, je l’ai mise dans la rubrique « Citations

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Combattre le stress ? Respiration et relaxation pour les nuls

J’ai trouvé pour vous quelques techniques de respiration qui peuvent être mis en place rapidement avec un effet immédiat pour réduire les effets négatifs du stress. Si vous faîtes parti de ceux qui n’arrivent pas à se détendre et que

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Vous connaissez votre plus grand ennemi ?

Votre plus grand ennemi, vous savez c’est qui ou plutôt c’est quoi ? C’est la peur de l’échec. Pourtant, pour réussir dans la vie, pour devenir la personne que vous souhaitez être, il faut à tout prix éliminer ceci :

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Reprendre confiance en soi ? Pourquoi « se prendre la tête » avec cela ?

 Comment reprendre confiance en soi ? On peut dire ce que l’on veut mais, pour atteindre ses objectifs vaut mieux avoir une bonne dose de confiance en soi. Dans l’article « « Je suis nul. Je n’ai jamais rien réussi. » Comment reprendre

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Atteindre un objectif (troisième partie)

Et de trois. Atteindre un objectif est un sujet qui passionne et qui laisse parfois dubitatif. Il y a des fois des petits ajustements à faire ou parfois des notions essentielles à prendre en compte pour avancer vers la réussite. 

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C’est le grand jour !

Vous vous rappelez de Daniel ? Daniel du blog « La vie en Je » ? Daniel qui était entrain de peaufiner son livre « Merci mon cancer ! » quand je l’ai interviewé dans l’article « Transformez votre maladie en allié »? Vous savez une

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CITATION DE LA SEMAINE
Semaine du 20 au 26 novembre 2017 «Si tu ne prends pas le temps de créer la vie que tu désires, tu seras forcé à passer beaucoup de temps à vivre une vie dont tu ne veux pas.» - Kevin NGO
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